Uhlohydráty: Co to vlastně je a proč je potřebujeme?

Základní kámen výživy Uhlohydráty, často označované jako sacharidy, jsou jedním ze tří základních makronutrientů, které naše tělo potřebuje k fungování. Uhlohydráty jsou složené z uhlíku, vodíku a kyslíku a nacházejí se v široké škále potravin, od ovoce a zeleniny po chléb a těstoviny. Primární funkcí...

Zdraví

25. 11. 2024